2003-02-16 朝食(197Kcal) 食事 ぬか入り牛乳 200g/ネーブル 120g/いちご 20g/コーヒー「バランスのよい食事です」 はっと目が覚めると、なんと10時半。こんなに寝坊したのはひさしぶりだ。だが、昨夜寝たのは3時くらいだったので、睡眠時間はふつうといえばふつう。