合計1,674Kcal

• 朝食＆昼食（750Kcal）

ホットチキンバーガー、クラムチャウダー、サラダＳ、アイスティー、ナゲット一切れ、モンブラン　1/2、コーヒー

• • 「脂質、カロリーが多すぎます」
  • 寝坊したので、めんどうになって子供たちを連れてモスバーガーへ。デザートメニューがだいぶかわっていた。サイトにすべてのメニューの栄養成分が載っているので便利。

• 夕食（924Kcal）

鍋物（手羽先スープ、白菜、豆腐、まいたけ、えのき、鶏モモ肉、うどん）、塩エンドウ、イカ刺身、厚焼き玉子、イチゴ、日本酒

• • 「脂質、炭水、カロリーを少なくしてください」
  • 週末はたいてい飲んでしまうのでカロリーオーバー。お酒は、いつもの四季桜　貴酒。