合計1,131Kcal

  • 朝食(304Kcal)

野菜スープ、ライ麦パン、ぬかヨーグルト、コーヒー
「バランスの良い食事です。野菜が良く摂れています」

  • 昼食(480Kcal)

シーフードカレー、グリーンサラダ、生春巻きサラダ、アイスコーヒー
「食物繊維が足りません」
香辛飯屋にて。

  • 夕食(347Kcal)

野菜スープ、ごはん(発芽玄米 1/2)、トマトとモツァレラチーズのサラダ、大学芋
「バランスの良い食事です。野菜が良く摂れています」